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現在、留学中です。 想像以上に留学生活が辛くて泣きたいです。ホームシックにもなっています。 留学中に泣いてしまう人っていますかね？対処法などもあれば教えて欲しいです。
こんな疑問に答えます。
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この記事の内容
- 留学中泣いてしまう理由
- 留学中、泣きたくなった時の対処法
仕事柄、留学生と接する機会が多く、留学の生活相談をしている最中に、留学生が泣いてしまった事もあるので、割と留学中に何で泣いてしまう方が多いのか知っています。
こういった背景の僕が、留学中は泣く事もあるよという内容について解説していきます。
留学中は泣く事もあるよ
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辛くなってしまう理由は下記の通りです。
- ホームシックになって泣く
- 英語が上達しないから泣く
- 友人関係で辛くなって泣く
一つずつ解説していきます。
その①：ホームシックになって泣く
留学当初にホームシックになる方が多いです。
日本は住み慣れていますし、世界的に見て何をするにも快適で、とても住みやすい国です。
そんな便利な国に住んでた日本人が留学すると、
- 不便な生活で辛くなる
- 伝えたいけど言葉が通じない
- 食生活が変わりストレスになる
上記のように、一瞬で様々な環境が激変するので、辛くなってしまいます。
生活環境に対応するまで、数週間掛かるでしょう。
フィリピンには20回以上行った事があり、海外には合計で50回以上行ってきた僕でも、ホームシックには必ずなります。
ホームシックに掛かるのは自然な事なので、考え過ぎないようにしましょう。
その②：英語が上達しないから泣く
- 留学中、思うように英語が伸びない
- 留学中、思うように発音ができない
- 周りが楽しそうに英語を喋ってるのに私だけ理解できない
上記の様に、英語が出来ない悔しさから泣いてしまう人も少なくありません。
確かに、僕も何度も何度も留学中、英語が出来ずに悔しい思いをしました。そして現在も、英語を使って仕事をする際に、思った事を瞬時に伝えられなかったり、手こずったり悔しい思いを何度もしています。
結論、英語が伸びないなと感じている時って、成長過程なので、悔しがるより、嬉しがった方が良いですよ。
英語の伸び悩みの先には、必ず成長があります。
以前、下記のようなツイートをしました。
日本人は他の国の生徒に比べて、理想が高く、成長しているのに、不安がる傾向にあると感じます。
少しの成長でも、まず喜びましょう！そうすればポジティブ思考になり、割とハッピーな気分になれます。
その③：友人関係で辛くなって泣く
留学中のトラブルで一番多いのが、留学生同士が合わずに衝突してしまう事です。
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特に、同室の留学生同士が問題になりやすいです。
部屋の使い方や生活リズムの違いから、ストレスになる事もあるので、少しでも気になる事があったら、早めに話し合う様にしてください。
同室が外国人になると、部屋の使い方もかなり違ってくるので、ストレスを溜めてしまう方が多いです。
僕の経験上、日本人は部屋の使い方など、全てにおいて、めちゃくちゃ綺麗に使うなと思います。
もし、直接本人に伝えずらかったら、語学学校のスタッフをに相談するのも一つの手です。
留学中、辛くて泣きたい時の対処方法
辛い時は泣きたい事はあるだろうけど、泣かずに精神状態を保ってる方もいます。
そういう方は、ストレス発散方法を知っています。
ストレス発散方法は下記の通り。
- 相談できる人がいる
- 自分のストレス発散方法がある
こちらも一つずつ解説していきます。
その①：相談できる人がいる
辛い事を1人で溜め込まずに、まず誰かに相談しましょう。
留学すると、必ず気が合う友達が1人はできます。気が合う友達に、嫌な事、辛い事を吐き出してください。
1人で溜め込むと辛いですが、相談すれば、辛さも半減されます。
もし、友達ができなかったらどうすれば良いですか・・・・？
その場合は、語学学校のスタッフに相談しましょう。
語学学校のスタッフは生活相談にものってくれるので、親身に話しを聞いてくれるハズです。
結論、1人で溜め込まないように事が対象法です。
その②：自分のストレス発散方法がある
ストレス発散方法でオススメなのは、
- ジムで筋トレ
- ランニング
- エアロビクスなどのフィットネスをする
上記の様に、運動する事によって、気持ちがリフレッシュされます。
他にも、カフェに行く、美味しいレストランに行く等、方法はありますが、科学的にも運動すると、ストレス発散効果になるので、かなりオススメです。
今まで、運動をして来なかった人ほど、留学中は何らかの運動に挑戦して、ストレス発散しましょう！
留学中は泣く事もあるよ（まとめ）
留学中は、
- ホームシックになって泣く
- 英語が上達しないから泣く
- 友人関係で辛くなって泣く
上記の様に、辛くて悲しくなる事は必ずあります。
あなた1人だけではないので、安心してください。
今回は以上です！
本当に留学生活がムリ。という方は、帰国するのも最終手段です。下記記事も合わせてご覧ください。
出典：ETHOS原記事。本文は当時の体験を基礎にし、宣伝枠と属性を一括りにした否定的表現を除いています。
