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ホームステイをすると、どんな事にストレスを感じるのだろうか？ 毎日、ホストファミリーと楽しく過ごしているイメージだけど実際はどうなの？ 経験者の声を聞いてみたいです！ 出来ればストレス解消方法も教えてください。
こんな疑問に答えます。
結論から言うと、インターネットでみれる単語リストや日本で売っている単語帳は不要です。その代わりにフライリストと呼ぶ、アメリカ人が使う1000の単語を覚えた方が効率的です。
この記事の内容
- ホームステイでストレスを感じる理由
- ストレスの対処方法
ホームステイは人並み以上に経験していますが、やはり人間なのでストレスは感じます。
ホームステイは自分を英語環境に置く為に良い方法なので、頑張るしかありませんが、ストレスを感じた時の対処方を知っておくのは大事です。
こういった背景の僕が、ホームステイで感じるストレスと対処法について解説していきます。
ホームステイではストレスを感じる
結論は、思った事を英語で伝えられない。英語を聞き取れない事から来る、フラストレーションが１番かなと思います。
フィリピン、インドネシア、ベトナムでホームステイをしてみて、いずれの国も生活環境は日本より悪いです。
環境には不思議と体が慣れますが、どの国でも言葉の壁で苦戦してストレスを感じました。
英語が全く出来ない事を実感する
留学前は、ホストファミリーと楽しく話をして華やかな生活をしている、自分を想像しますが、実際にホームステイをしてみると、自分の英語力に絶望します。
ホームステイ留学をする前は、留学中「英語がペラペラ」喋れるようになってる自分を想像しますが、実際に英語力を向上させるには、英語にかける時間と忍耐力が想像以上に必要です。
英語が出来ない絶望感を味わって、挫折してしまう方もいるので、ここは頑張りましょう。
相手に迷惑をかけてないか心配になる
例えば、ホームステイ先で食事をしているとして、自分以外、3人のホストファミリーは全員ネイティブスピーカーだとしましょう。
こういう場面で、僕はこう感じた事があります。
- 3人が会話してる内容が全く分からない
- 話を振られているが、答えられない
- 返答したが、ホストファミリーが理解していない
- 自分の英語を必死に理解してくれていて、迷惑になってないか心配
こうなると、自分はここにいない方がいいかも。部屋に戻ろうかな。と超ブルーになります。笑
でも、安心してください。僕は超メンタルが弱い方なので、ネガティブになってストレスを溜めやすいですが、メンタルが強い人は、もうちょっとマシかなと思います。
これらのストレスから解放されるにはどうすればいいのか？ 答えは簡単です、上手に環境を使って、自分の英語力をあげていくしかありません。
ホームステイ留学の環境を使って英語を伸ばそう
ホストファミリーも、あなたが英語を喋れないのは分かっています。なので、間違えた英語を喋っても、相手が聞き取れなくても気にせず、どんどん喋って、英語力を伸ばしていくしかありません。
自分の英語力が上がっていくと、嬉しいし、ストレスも少しずつ減っていきますよ。ストレスは誰もが感じるので、兎に角、英語の勉強を頑張ってください。
下記に、留学中に英語力を伸ばす為に、すべき事を記事でまとめています。
僕が留学中に英語を伸ばす為に頑張ったことを紹介します【環境が命】
200％賛成！留学中にすべきことを経験者3人が語ります。
その他に感じるホームステイでのストレス
僕は、言葉が通じない事が１番ストレスになると感じましたが、他にも下記のような事がストレスになりました。
- 食べ物
- 環境
ホームステイ先での食べ物は国によって違いますが、自分に合わないとかなりきついです。
幸い、僕はホームステイ先での料理は好きだったので、ほとんど問題なかったですが、たまに日本料理を食べたいな〜と感じたりします。
いきなり現地に行って、食事が自分に合わなかったらきついので、事前に、日本でホームステイ先の国の料理を食べて味を確かめて見よう。
僕がホームステイした、フィリピンの料理は、【真実】フィリピン料理ってまずい？！代表的な料理を紹介します。で紹介しています。
日本を出ると、環境は不便になるので、その環境を楽しむ努力をしましょう。
人間って凄くて、不便な環境でも生活してると対応していきます。
「住めば都」とはこの事ですね。
僕のホームステイ中のストレス対処方法
下記の通りです。
- 心の許せる友達に話す
- 独自のストレス解消方法を作る
- この期間は頑張ると割り切る
一つずつ詳しく解説していきます。
その①：心の許せる友達に話す
留学中、あなたは1人ではありません。ホストファミリーや留学生が周りにいます。
海外留学で、きっと何でも心を許せる、親友ができる事でしょう。
そんな海外で出来た友達に、不安や悩み、話たいことを、話せば心は落ち着きます。辛いことは自分で溜めず、人に話しましょう。
※関連記事※ フィリピン・セブ島留学は新しい出会いが多い【一生の友達ができる】
その②：独自のストレス解消方法を作る
僕は、以前までストレスが溜まった時は、暴飲暴食をしてしまっていたのですが、今はジムに行って筋トレをすると、心も体もスッキリしてストレス解消に繋がります。
ちょっとストレスを感じてるな〜と感じたら、ジムにいくだけなのでかなり楽です。
ストレスを解消できると思うものだったら、何でもいいでしょう。
例えば、
- カラオケ
- ランニング
- 友達とコーヒーを飲みに行く
- マッサージにいく
など、自分に合ったものを探してください。自分に合ったストレス解消方法が分からない人は、上記の内容を真似してください。
※関連記事※ 留学中に運動をして健康的な体を！【セブ島で出来る運動を紹介】
その③：この期間は頑張ると割り切る
ホームステイの期間は長くても、6ヶ月位だと思います。
自分の人生の6ヶ月間だけ、勉強に集中すると思えば、案外、楽勝です。自分の心に「余裕」と言い聞かせて、ホームステイ生活を送りましょう。
最後に：ETHOSのホームステイについて
ETHOS学長バリーにホームステイについて説明してもらいました。
ETHOSのホームステイは、
- ホストファミリーがアメリカ人講師
- ステイ先から学校まで2分〜5分と近い
- 卒業生から高評価なホストファミリー
- 家族の一員になったような気分になれる
とかなり良い環境です。少しでも、興味があったら下記ページをご覧ください。
ーアメリカ人講師宅にステイできる！ー ＜ETHOSのホームステイプランはこちら＞
今回は以上になります！
もう一度言いますが、ホームステイでストレスが溜まる理由は、言葉が伝わらない、理解できないというフラスレーションが強いです。
なので、ホームステイ留学中は一生懸命勉強を頑張ってください。
出典：ETHOS原記事。本文は当時の体験を基礎にし、宣伝枠と属性を一括りにした否定的表現を除いています。
